スローライフの醍醐味~海遊び(SUP、シュノーケリング)~

海辺に移住した特権!

大好きな海がすぐそこ!

今日は、天気がよくて、めちゃくちゃ暑かったので、

仕事後に海で遊んできました!

まずは、SUP(Stand Up Paddleboard)(サップ)です!

比較的新しく、最近人気のマリンアクティビティですね!

大きくて安定感のあるボードの上に立ち、パドルを使って漕ぐ!

ただそれだけ!

ボードに安定感があるので、初心者でも簡単に乗れます!

これが人気の理由ですね!

立って乗らなくても、

カヤックのように座って漕いでもOK!

最近では、SUPの上でヨガをする

『SUPヨガ』なんてのもあるみたいです!

安定感があると言っても、そこは海の上。

波がきたりすれば揺れますし、

バランスを取るために体幹を使いますので、

体幹トレーニングにもいいですよ!

運動の苦手な方や、女性の方でも、

いいトレーニング(ダイエット)になるのではないでしょうか?

そして、次は、シュノーケリング!

私は、水が苦手なのに、海が好き。

そして、最近ダイビングの講習を受けているのですが、

水への恐怖心がなかなか抜けず、

シュノーケリングを楽しみながら、

少しずつ水への恐怖心を抜いていっています!

仕事後に思いついてこんな遊びができるなんて、

海辺に移住したおかげですね!

スローライフの醍醐味です!


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